朝カレーでダイエットに脳力アップ！

朝カレー!?

そう、朝食にカレーを食べると脳が活性化されることが
証明されてるんだって。
あのイチロー選手は、メジャーに移籍してから７年間ずっと
毎朝カレーを食べているっていうから驚き

朝カレーの良い点

・カレーのスパイスの成分により脳内血流が約4％増加する
・カレーのスパイスが脳や体の交感神経を刺激して、
人間をやる気モードに目覚めさせてくれる
・スパイスと漢方薬には共通点が多く、
体の抵抗力を高める作用もあるので風邪をひきにくくなる
・代謝があがるのでダイエットにもよい

レトルトカレーでも効果は変わらないそう。
今朝、テレビで朝カレーのレトルトのＣＭを初めて見たけど
ブームになっちゃうかもね

カレーだとついつい御飯を多くしたくなっちゃう人は
御飯を増やすのではなくキャベツの千切りを増やしましょう。
カロリーを減らすには、カレーをスープにしてもいいんだって。