0秒ヨーグルト

0秒ヨーグルト････何のことかと思ったら、
ヨーグルトって小腹がすいたときとか、食後にデザートとして
食べたりすることが多いですよね。
それじゃあダメなんだって

胃酸が少ない食後０秒のうちに食しましょうと
いうのが「０秒ヨーグルト」という意味だそう。
さらに、アーモンドを砕いて加えると、
善玉菌がよりいっそう働いて効果的なんだそうな。

ダイエットのためには腸の調子がよくないとね。
花粉症やインフルエンザ予防の為の免疫力アップにも
ヨーグルト（乳酸菌）は効果があります。
せっかくヨーグルトを食べるなら、食後０秒で！！

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